Zahl des Monats Dezember 2016
„30 Minuten“ täglich sportliche Aktivität. Nach der Entbindung sollten allmählich körperliche und sportliche Aktivität auf mindestens 30 Minuten an möglichst vielen Tagen der Woche stattfinden, je nach individueller Verfassung. So die aktuellen bundesweit einheitlichen „Handlungsempfehlungen zur Ernährung und Bewegung von Säuglingen und stillenden Frauen“.
Bewegung nach der Geburt fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden der Mutter. Es gibt keine Nachteile für die Muttermilch, das Stillen oder das kindliche Wachstum. Bei moderater Aktivität steigt auch der Milchsäurewert in der Muttermilch nicht. Doch selbst wenn Mütter sportlich sehr aktiv sind und sich ihre Milch durch höhere Laktatwerte geschmacklich leicht verändert, wird sie vom Säugling akzeptiert.
NNI bietet zu diesem Thema weitere Informationen an:
Neues aus der Wissenschaft für Sie zusammengefasst
Früher Einfluss auf Wachstum und Entwicklung
- Intrauterine und postnatale Ernährung
- Gewicht und Gewichtszunahme der Mutter
- Geschmackserfahrung und Ernährungsvorlieben
- Gene vs. Gewohnheiten
- Neue Stufen für Säuglingsnahrung
Epigenetik und Schwangerschaft
- Epigenetik und Schwangerschaft
- Die ersten 1.000 Tage
- Übergewicht beginnt im Mutterleib!
- Schwangerschaft und Allergieprävention
- Vitamin D und langfristige Prägung
- Förderung der Epigenetik-Forschung
Supplementierung von Muttermilch – Was gibt es Neues?
Folien-Vortrag von
Assoz. Prof. PD. Dr. Nadja Haiden MSc., Medizinische Universität Wien
